自在呼吸，快乐童年——我是“健康科普小先生”

编者按：

在这个充满活力的六月，我们迎来了一个特别的儿童节——“自在呼吸，童年无忌”儿童呼吸健康科普公益行动。这不仅是一场节日的庆典，更是一次意义深远的健康启蒙。上海中山公园的“六一醒狮免疫训练营”为孩子们提供了一个了解呼吸健康的绝佳平台，让他们在游戏和学习中获得宝贵的知识。

为了更好地让小学学龄儿童理解健康知识，本次志愿服务计划招募15周岁以下的小朋友担任“健康科普小先生”，他们不仅学习了关于呼吸健康的知识，还将以自己独特的视角和语言写作通讯稿，向更多的人传播这些知识。这种以儿童为中心的互动方式，无疑将科普教育的效果推向了一个新的高度。

“健康科普小先生”邱思悦

2024年6月1日，这一天是我们小朋友最爱的儿童节。我和妈妈到上海中山公园参加了“自在呼吸，童年无忌”醒狮免疫训练营活动。通过这次活动，我不仅了解到很多儿童呼吸道健康的知识，而且参加非遗舞狮训练，开心地度过了精彩而特别有收获的儿童节。

当天上午，我和妈妈先到中山公园石亭。活动入场处，有一只特别可爱的狮子，给我们分发活动打卡护照。接着妈妈带着我去学习呼吸道知识，现场还回答了问题，赢得学霸小奖章。然后我和其他小朋友一起到涂鸦区，用五颜六色的画笔完成一只精美的狮子扇子。到了上午十点，我们到会场认真聆听三位老师的分享。坐在中间的是儿科医院的洪医生，听了洪医生的专业讲解，我明白了为什么在学校经常有隔离班，这样可以减少同学们之间的交叉感染。 旁边还有一位阿姨，分享了儿童健康食谱，让我们平时吃饭不要挑食，尽量吸收更多的营养，身体才能棒棒的。另外一位叔叔是排球教练，告诉我们要经常参加锻炼，提高免疫力。

最后，我们还在草坪参加了舞狮的训练，刚开始看几位小哥哥们舞得特别轻松精彩。轮到我们自己开始训练时，才发现舞狮蛮累的，我们要双手举着狮子头，还得不停地舞动身体，保持队形。训练了半小时，我们终于可以简单地完成舞狮动作，玩得特别开心。

今年的儿童节，不但学习了呼吸道健康知识，还参与了非遗舞狮训练，真是特别有意义的一天。

“健康科普小先生”尹弼可

6月1日上午10时，爸爸带我来到上海市中山公园，参加一个叫做“自在呼吸，童年无忌”醒狮免疫训练营的儿童节公益活动。

活动开始是一个专家谈话，其中有一个医生爷爷，是上海交通大学医学院附属第一人民医院的洪建国教授，他告诉我们，小朋友的身体还在生长，和大人相比更容易生病，但是我们可以通过“训练免疫”来变得更强壮，这样就不会那么容易生病了。

然后，是一个叫蒲敏营养师阿姨，她告诉我们不能挑食，还要有规律的作息，这样我们的身体才会更健康。

还有一个叔叔叫沈琼，他以前是排球运动员，现在是教练。他建议我们可以做一些轻松的运动，比如游泳、骑自行车、散步等，通过锻炼来提高免疫力。

活动里还有很多有趣的游戏和展览，比如“呼吸森林”科普展板，龙狮协会的舞狮教学等，我觉得非常有趣。这个公益活动不仅让小朋友们学到了很多关于健康的知识，还让大家能够接触到有趣的传统文化，希望以后能有更多的机会参与类似的活动。

“健康科普小先生”沈祎芯

今天是2024年6月1日，六一儿童节，爸爸妈妈带我参加了一场特别的活动。早上9点30分我们到了中山公园，这是我第一次到中山公园游玩。还没走到“醒狮免疫训练营”，就远远看到门口有超级好看的气球，还有一只超级可爱的小狮子吸引了我们的目光，我赶紧跑过去和小狮子合照。

现场好多小朋友和家长，还有专家来给我们讲解怎么保护呼吸系统健康。一开始我还怕我听不懂会觉得无聊，没想到现场专家们为我们带来了生动有趣又富有教育意义的科普活动。洪爷爷蒲阿姨沈叔叔用通俗易懂的语言，通过图表和互动游戏向我们解释了免疫系统和呼吸道健康的重要性。

讲座结束后，我在“呼吸森林”科普展板前驻足学习，我被各种有趣的画面吸引，好奇地询问着各种问题。不仅有趣味科普活动，还有醒狮表演和涂鸦区，我还尝试了醒狮运动，教练员们耐心地指导我们如何跳跃和舞动，玩得不亦乐乎。现场的涂鸦区更是吸引了我，我挥舞着画笔，尽情发挥着自己的创造力。我玩得好开心。后面活动结束后，我和爸爸妈妈还在中山公园逛了很久。

通过这次活动，我不仅学到了免疫知识，还参与了有趣的亲子活动，这次科普公益行动在寓教于乐中取得了圆满成功，让我们在儿童节这天收获了难忘的美好回忆。

“健康科普小先生”王奕妃

我叫王奕妃，是一名来自打虎山路第一小学一年级的小学生。今天是六一儿童节，我和我的爸爸妈妈，还有好朋友们一起去了中山公园，参加了一个非常有意义的健康活动，叫“自在呼吸，童年无忌”的醒狮免疫训练营。在这里，我学到了很多有关健康的知识，下面让我来为大家科普一下吧！

首先发言的是洪建国爷爷，妈妈说他是一名非常厉害的儿科医生呢！他告诉我们，免疫系统很重要，用来保护我们的身体，让我们不要生病。如果免疫功能不足，就容易感冒、发烧、过敏呀……那么如何提高自身免疫能力呢？蒲敏阿姨告诉我们，要多吃一些健康的食物，不能挑食。每天保持正常的活动量，还要做到早睡早起哟！另外，还有一位长得很高很壮的沈琼叔叔，他是男排总教练，真是一名运动健将啊！他告诉我们，运动能让我们的身体变得强壮，也能让我们的心情更愉悦！

醒狮训练营的户外活动也是丰富多彩呀！我和我的好朋友们一起涂鸦、一起舞龙舞狮、一起参与趣味问答，尤其是这个问答活动，非常吸引我们的注意，他通过扭蛋机装置，来获得科普知识，让我们在玩中学习。

通过这次活动，让我明白了想要健健康康的身体，就要多吃健康食物、多喝水、多运动，早睡早起身体好！

“健康科普小先生”江攸宁

我叫江攸宁，是一名一年级的小朋友。今天我和我的爸爸妈妈还有好朋友们一起参加了一个非常有意思的活动，叫“自在呼吸，童年无忌”的醒狮免疫训练营。我学到了好多有趣的健康知识，快跟我一起来看看吧！

首先，我们见到了洪建国爷爷和蒲敏阿姨。洪爷爷是一位非常厉害的医生。他告诉我们，免疫系统就像是我们身体里的小卫兵，保护我们不生病。蒲敏阿姨告诉我们，多吃一些健康的食物，不挑食，饮食结构丰富有营养，也能很好地增强我们的免疫力哦！对啦，小朋友们还要记得早睡早起哦，保持充足的睡眠，才能让我们活力满满哦。另外，我们还见到了男排总教练沈琼叔叔。他可是个运动高手啊，身体素质棒棒的。沈叔叔说，运动不但能让我们变得更强壮，还能让我们更开心！每天早上做做操，跳跳绳，或者和爸爸妈妈一起去散步，都会让我们的呼吸更顺畅，原来健康需要各方面来为我们保驾护航呀。

户外活动也是丰富有趣，我和我的伙伴们一起挑战了趣味问答，学习了免疫系统的科学小知识。最后，我们还参加了醒狮活动。醒狮真的是太有意思了！我们学会了像狮子一样跳舞，还学到了很多有关醒狮文化的知识。这些运动让我们觉得自己也像小狮子一样，充满了力量和活力。

通过这次活动，我明白了要想健康，要多吃健康的食物，多运动，还要保护好我们的免疫系统。我希望我也能成为一个健康科普小先生，把这些有用的知识告诉更多的小朋友们，让大家都能健康快乐地成长！

“健康科普小先生”汝昊谦

哇，参加了“自由呼吸童年无忌”儿童呼吸健康科普活动，我觉得好有趣呀！

在活动里，我看到了很可爱的卡通形象小醒狮，叔叔阿姨们给我们讲了好多关于呼吸的知识呢。我知道了提高免疫力，对我们这么重要呀！他们还教了我们怎么保护自己的呼吸健康，比如要多去空气好的地方玩勤洗手注意个人卫生，不能在空气不流通的地方待太久。

我还和其他小朋友一起体验了，“大展拳脚”醒狮非遗运动和绘制出独一无二的醒狮纪念画，通过游戏我更加清楚地记住了这些知识。我觉得自己学到了好多厉害的东西，以后我也要把这些告诉我的小伙伴们，让他们也能保护好自己的呼吸。

这次活动真的太棒啦，我好期待还能参加这样的活动呀！我也想快快长大，像那些叔叔阿姨一样懂得好多好多知识，然后去帮助其他小朋友。